La Liberté

pictogramme abonné La Liberté Contenu réservé aux abonnés

Le souffle, un second rôle immérité

Les sportifs ont tendance à oublier d’éduquer leur souffle, et donc à développer leur capital respiratoire

Une évaluation annuelle des capacités respiratoires des sportifs serait la bienvenue afin de détecter des anomalies ou des pathologies naissantes. © Keystone/photo prétexte
Une évaluation annuelle des capacités respiratoires des sportifs serait la bienvenue afin de détecter des anomalies ou des pathologies naissantes. © Keystone/photo prétexte

Jean-Bernard Paillisser

Publié le 30.08.2022

Temps de lecture estimé : 5 minutes

Partager cet article sur:

Décryptage » Délaissé au profit d’autres qualités réputées plus productives (puissance, vitesse, endurance, résistance), le souffle est pourtant un facteur de performance à condition de… l’utiliser. Le souffle et le capital respiratoire semblent oubliés par le monde sportif. Et si travailler son souffle permettait d’améliorer préparation et performances?

La Dre Eleni Diamanti, pneumologue à l’HFR de Fribourg témoigne: «On peut éduquer notre souffle, même si c’est un fonctionnement corporel inconscient, il est accessible à notre contrôle. Les chanteurs d’opéra ou les athlètes de natation synchronisée apprennent à maîtriser leur respiration, en utilisant leur diaphragme. Les sportifs entraînent les muscles inspiratoires. Ils maîtrisent les inspirations par le

Articles les plus lus
Dans la même rubrique
  • Tavel se retrouve seul en tête

    Tir » Trois journées du championnat suisse régulier par équipes de ligue A de tir à la carabine 10 m sont jouées et Tavel se retrouve seul en tête. Les...
  • pictogramme abonné La Liberté Maya Chollet s'attaque aux sommets

    Nageuse, triathlète et coureuse d’endurance, Maya Chollet a vaincu ses peurs pour se lancer dans l’alpinisme
  • Zurich intraitable chez lui

    Hockey sur glace » Les Zurich Lions sont intraitables dans leur nouvelle patinoire. Ils ont battu Ajoie 4-2 et ont ainsi fêté un septième succès en autant de...
  • pictogramme abonné La Liberté Une nouvelle américaine à Elfic

    SB League » Touchée à un genou, Courtney Range, meilleure pointeuse d’Elfic, sera absente six semaines. Pour pallier ce manque, le club a engagé Brittany...
La Liberté - Bd de Pérolles 42 / 1700 Fribourg
Tél: +41 26 426 44 11